SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki a

  • Odzywki, dieta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mass up 3.5 kg ( z kreatyna 2 g na 100 g produktu) masa mi ladnie poszla bo o 4 kg , potem nie trzymalem juz tak diety tylko staralem sie w miare ja podtrzymywac , bralem odzywki mass up 2kg monohydrat kreatyny 300 g i bcaa xtraa 500 g , tez mi masa ladnie skoczyla . I wlasnie , nagle mi masa stanela w miejscu , mam teraz l glutamine [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2011-10-16 21:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje przybrać na masie. Jakie odżywki ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam 17 lat, ok. 175 cm wzrostu i 63 kg wagi. Na co dzień trenuję piłkę nożną (5 razy w tygodniu + mecz w weekend). W roku szkolnym mieszkam w internacie i jeśli chodzi o zastosowanie jakiejś specjalnej diety to całkowicie odpada, bo nie mam takich możliwości. Nie mam również możliwości chodzenia na siłownię, jedyna możliwość to zrobić to na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2013-08-26 14:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla nieletniego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] domową siłownie od pół roku, staram się jeść dyzo węgli i białka, narazie ważę ok 63kg przy 186cm, czyli dosyć mało. Zrobiłem 8kg w 7 miesięcy, chciałbym zacząć jakieś odzywki. Jestem ektomorfikiem, dosyć chudym, ale posiadam już jakiś zarys mięśni, chociaż bardziej zależy mi oczywiście na masie. Pytanie jakie odżywki polecacie na start, w [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2016-08-21 12:43:38 Szacuny postu: 13 (cały temat: 0)
  • Wpływ narkotyków na odżywki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, na samym początku chciałbym napisać że pytanie zadaje tylko z ciekawości nie mam żadnego powiązania z ta sprawą, więc: Ostatnio na siłowni w gronie znajomych poruszyliśmy temat marihuany, (jako zastępca alkoholu), wiadomo zażywając odżywki nie mozna (nie powinno) sie spożywac alkoholu, ponieważ alkohol przepłukuje organizm (tak mi mowiono) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2011-11-05 01:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 13 letni chłopak , a odzywki .

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , W tym temacie chciałbym spytać jak działają odzywki na 13 letniego chłopaka który dopiero wkracza w fazę dojrzewania ( chodzi o fazę szybkiego wzrostu) . Działa to tak samo jak na dorosłych ? Nie szkodzi to zdrowiu ? Jeżeli można to jakie i w jakich ilościach . Tak pytam , bo bardzo mi zależy żeby mój trening był bardziej intensywny . Nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3005 Data: 2009-02-10 23:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy stosować odżywki i jakie jeśli tak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam dylemat. Mianowicie czy stosować (i co dokładnie jeśli tak) odżywki/suplementy? 3x w tygodniu trenuję boks, do tego dochodzi siłownia około 4x/tydz oraz 1-2 razy w tygodniu sporo biegania. Chodzi mi o to, że przy takim natężeniu treningów z pewnością z organizmu upływa sporo witamin i przy zwykłym, niezbyt urozmaiconym odżywianiu nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2011-04-08 00:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla początkującego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem początkujący. Ćwiczę pół roku na siłowni. Zaczynam trenować pk , 3run. Od razu mówię że nie chce wyglądać jak szafa. Dodam że nie ograniczam się jedynie do " wyciskania i podnoszenia hantelek". Uprawiam dużo ćwiczeń na wiele partii ciała. Dodatkowo uczęszczam na ćwiczenia lekkoatletyczne. Wiek:15 i 3 miechy. Waga : 67kg Wzrost: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2012-05-23 18:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen + odżywki ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam . Zamierzam chodzic na basen 4-5x w tygodniu i chcialbym sie dowiedziec co pomoze mi zbudowac sylwetke? podobno kreatyna sie nie sprawdza jezeli chodzi o basen, wiec chcialbym sie dowiedziec co pomoze ;D

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7601 Data: 2009-03-31 23:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - na mase + odzywki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w wakacje bo mam sporo czasu,po wakacjach bede sie starał to kontynuować. Sprzęt: Cięzarki na 1 ręke,ławka na brzuszki itp,sztangla. Pomoc: Proszę o ułożenie diety + jakie vitaminy zakupić + odzywki itp. Zależy mi w wakacje z 10kg przybrać potwarzam nie musza byc miesnie. Serdecznie dzięki !! Zmieniony przez - Poper3 w dniu 2012-06-20 18:00:28

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2012-06-20 17:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki wybrać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    2) 19 3) 79/185 4)1,5 roku z kilkoma przerwami 5) masa 6) kreatyna activlab monohydrate 300 cabs, dekstroza, bcaa po treningu, białko olimp gain bolic 1000 7) qnt stack force 8) kreatyna i dekstroza 2 miechy temu 9) 60 10) 158 g białka, 79 g tłuszczu, 711 wegli, 3615 kcal. Jednak juz około miesiąca sie nie stosuje. Trenowałem jeszcze piłkę nożną [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2012-11-29 09:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODŻYWKI Z ALLEGRO OPINIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zamówiłem odżywki z allegro TREC i MUTANT MASS. Przesyłka szybka i ogólnie super. Żadnych śladów otwierania itp. Kupowałem od super sprzedawcy z mnóstwem pozytywnych komentarzy. Mam pytanie czy jest możliwe żeby mi jakiegoś wałka wykręcili w tych paczkach ? Narazie żadnych efektów ubocznych po tym nie widze. Smakuje mi to nawet. Nie znam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 2010-03-15 17:59:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam, chcę w wakacje zacząć intensywnie ćwiczyć (6 razy w tygodniu, codziennie inna partia mięśni) i chcę zakupić sobie jakieś dobre odżywki. Zamierzam kupić: OLIMP Carbo http://www.sfd.pl/OLIMP_Carbo%26reg%3B-t294794.html OLIMP Creatine Mega Caps http://www.sfd.pl/OLIMP_Creatine_Mega_Caps%26reg%3B-t294838.html OLIMP Gain Bolic 6000 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2008-06-07 14:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Zostało mi kilka produktów po większym zamówieniu, nie będę ich używał, więc postanowiłem je sprzedać:) http://i60.tinypic.com/2ldeo6.jpg Mutant Mass 6800g 180zl http://i62.tinypic.com/14ece2q.jpg Trec cm3 360kaps 65zl http://i61.tinypic.com/20jmq92.jpg Dymatize super mass gainer 5433g 125zl http://i57.tinypic.com/6pasmd.jpg Activlab [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2014-04-02 21:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę dość długo- z przerwami z 9lat. Wzrost 183, masa 87,5kg, w pasie 83cm. Biceps 42,5cm. Mam ułożoną dietę i z samych posiłków wychodzi mi 1,7g białka na kg masy ciała. Cel- masa; do tego rospisany przez trenera cykl treningowy masa i siła. Z kasą nie ma problemu. Nie lubię za to odżywek w proszku. Białko w proszku nie przechodzi mi jakoś [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2006-01-22 18:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rok stażu - czas na odżywki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ćwiczę od roku i zastanawiam się nad kupnem odżywek (nie kreatyna bo niedawno 1cykl skończyłem). Nie interesują mnie również białka/gainery bo dieta jest. Więc jak czekać to ile jeszcze bo masa idzie tak jak siła - coraz wolniej wiadomo im dalej tym ciężej :P A jak już moge to co? Np nitronobol,stacki,bcaa? Wiek - 17 Waga - 83 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2011-06-19 00:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki po przerwie około 2 letniej.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Przejdę odrazu do rzeczy od około 6 miesięcy ćwicze po długiej przerwie od siłowni, pomyślałem że wkońcu czas na odżywki co polecicie? odżywek nie brałem 2 lata 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: endomorfik 2) wiek 21 3) waga/wzrost 182 4) staż treningowy przed 3,5 roku przed przerwą i po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2014-05-12 15:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -==MUAY THAI-jakie odżywki?==-

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, Zaczynam treningi MUAY THAI, chciałbym je jakos wspomóc odżywkami, suplementami czy moze gainerami (kompletnie sie na tym nie znam). Mam 187 cm wzrostu, waże 85 kg, dość szczupły (mocno uwypuklony mięsień piwny :)) ), mała masa mięśniowa. Mam też bardzo kiepską kondycję i wytrzymałość. Co myślicie o HMB i KREATYNIE w moim przypadku? Z góry [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5125 Data: 2003-09-04 11:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki w SW

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Chcialbym sie dowiedziec czy i jakie suplementy byscie polecali przy cwiczeniu SW, tak wiec bez nadmiernego przyrostu. Od razu mowie ze sie nie znam w ogole na odzywkach wiec prosze o konkretne informacje. Oczewkiwal bym przyrostu masy o okolo 10kg. I wazne zeby bialko nie mialo laktozy. Wiek: 23 Wzrost: 178cm. Waga 70kg. Treningi: 3x tyg. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2009-01-05 15:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki a rodzice

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Chiałbym o jakas wypowiedz bo od kilku dni pije Gainerka i ładnie idzie mi masa dotego mam ogromny apetyt tzn jem jak głupi jem jem jem i ciagle głodny tylko moja mamusia mi ciagle gada ze to jest szkodliwe itd. i powiedzcie mi czy picie takiego gainera moze przyniesc jakies skutki uboczne (pije 2x75g dziennie) bo jej ludzie nagadali ze to [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4898 Data: 2008-06-27 23:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej! Mam pytanie ... Znacie jakieś porzadne diety supli do treningu brzucha. Konretnie zaczynam ABS II i potrzebuje cos takiego ... Cena nie gra roli ... Oczywiście bez przesady ... Coś co efektywnie pobudzi brzuszek do rozrostu ... :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7258 Data: 2006-05-24 23:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)